叶其芳大健康对糖尿病如何食疗
作者:森华宝宝助理    发布于:2020-09-29 16:47:36    文字:【】【】【
摘要:叶其芳大健康对糖尿病如何食疗

吃出健康,叶其芳大健康的营养理疗是通过药食同源的食物理疗法调节血脂。血糖、血压,给失调的身体调节到正常,健康营养分子让血管中的失调调节,健康营养专家张森华分享健康饮食从生活做起,以下食材可以在日常中多吃的:

 

1、淮山麦冬炖白鸽

把一只鸽子处理干净切成块,30克淮山和玉竹、麦冬全部洗干净一起放在锅中,加入适量水,大火煮开后再用小火煮2个小时,一直把白鸽肉煮熟烂为止,最后加入调料味。白鸽肉能大补气血和滋肾养阴。麦冬能养胃生津和养阴润肺。玉竹能生津止渴和补阴润燥,几者相结合能控制血糖,减轻糖尿病所引起的口干舌燥。

 

2、南瓜虾皮汤

400克南瓜去皮去籽洗干净切成片,锅中加入适量油,爆炒南瓜,放入葱花盐和200克虾皮,加入水,用小火煮成汤即可。南瓜能促进胰岛素分泌,帮助降低血糖。

 

3、西红柿苦瓜汤

100克苦瓜切成两半去籽,放入适量盐腌制15分钟。400克西红柿洗干净切成片,一起放在锅中加入适量水,大火煮开后过滤渣取出汁,加入适量盐和植物油就能喝。西红柿能入肺经肝经和胃经,具有消食健胃效果。苦瓜能明目解毒,能维持血糖稳定性。

 

4、地骨皮桑白皮糊

15克麦冬和桑白皮、30克地骨皮一起放在锅中煎煮,过滤渣取出汁,和100克面粉一起煮成糊,每天喝1~2次即可。具有滋补肝肾效果,适合糖尿病所引起的口干舌燥,头晕,心烦意乱,小便次数增多,腰膝酸痛以及手脚心发热等。

 

5、桑白皮糯米粥

60克桑白皮洗干净放入纱袋中和60克糯米一起煮成粥,等粥煮熟之后去除纱袋即可,能达到补中益气和清肺泻热效果,适合糖尿病引起的小便增多和口干烦躁。

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